Как начать ухаживать за собой?

Вопрос косметологу
Разбираем правила ухода за собой по пунктам и рассказываем, как приучить себя ухаживать за собой в домашних условиях и не лениться.
Каждую неделю совместно с практикующим косметологом-дерматологом Натальей Целищевой мы подробно разбираем основы ухода, объясняем бьюти-термины простым языком и отвечаем на вопросы читателей.

В сегодняшнем выпуске вопрос, который волнует каждую девушку в разные периоды возраста: как начать ухаживать за собой?

Рано или поздно мы понимаем, что мыло и вода — не наши лучшие друзья, а детский крем не совсем подходит для ухода за взрослой кожей. В данной статье мы разбираемся, как перейти на более сложный уход без потери для кошелька и собственного здоровья.

В идеале, первый этап — сходить на консультацию к грамотному косметологу. Специалист подскажет, какую косметику и как нужно использовать для вашего возраста и типа кожи и пропишет необходимые процедуры.

Как быть, если вы не нашли своего специалиста или ваши встречи редки, а пробовать новые средства хочется регулярно?
Займемся самоанализом:
  • Что в вашей коже (волосах, ногтях) конкретно не нравится?
    Опишите ваши проблемы как можно более точно. Именно вам, не подруге, мужу, создателям рекламы и косметологу. Все мы индивидуальны и главное, чтобы уход за кожей радовал именно вас и решал ваши проблемы: широкие поры, тусклый цвет лица, мимические морщины и так далее.
  • Сколько времени, денег и усилий вы готовы потратить на уход за собой?
    Если в целом вас все устраивает, вы заняты на работе, сторонник минимализма, или изучать составы косметики не хочется? Тогда выбираем нейтральный базовый уход (очищающее средство, крем). Или наоборот, вы бьюти-маньяк, предпочитающий десятиступенчатую корейскую систему ухода? В этом случае подбор косметических продуктов явно потребует больше усилий и знаний.
  • Какие проблемы будем решать?
    Появились морщинки, цвет лица не радует? Есть пигментация и высыпания? Ответ на эти вопросы поможет вам подобрать косметику с активными ингредиентами.
  • Есть ли у вас заболевания кожи?
    Зачастую клиенты приходят к косметологу за кремом от зуда и покраснений на лице, а уходят с направлением к дерматологу, который ставит диагноз розацея или хуже того, аллергия на активные компоненты средства или окружающую среду. Уверены, что ваши жалобы — не бытовая аллергия? Может быть, стоит сначала сходить к дерматологу?
Еще больше полезных статей и обзоров косметики — в моем в инстаграме @hannakapitanova
Как начать ухаживать за собой?
Итак, этап самоанализа успешно пройден, вы решили чего хотите, выбрали магазин для покупки и уже ласково поглаживаете кошелек. Но как не потратить деньги напрасно? А что делать, когда заветные баночки уже у вас в руках?
Алгоритм действий:
1
Не все лучшее сразу
Не покупайте много уходовой косметики за один раз. Особенно если не очень понимаете, как всем этим пользоваться или бренд вам не знаком. Обязательно что-то не подойдет или не понравится.
2
Без самодеятельности
Если у вас есть какое-то кожное заболевание, то не применяйте активную косметику без одобрения врача-дерматолога.

3
Проявите терпение
Новое вводим в уход постепенно, по одной банке в неделю. Не наносите все содержимое всех баночек одновременно, коже такое не понравится (я понимаю, очень хочется, но нельзя).
4
Следите за ощущениями
Отслеживайте реакцию кожи. Если появилась сыпь, краснота, неприятные ощущения – возможно, вам это средство не подходит. Опять же, введя все баночки сразу вы не поймете, какое именно средство сработало хорошо или плохо.
5
Наносите курсом
Не используйте несколько продуктов с раздражающими активами. Даже если крем с ретинолом вы наносите по вторникам, а кислотный тоник, например, по четвергам. Все вместе они вызовут раздражение, да и понять какого средства кожа стала лучше или хуже будет невозможно. Пусть это будут курсы, когда один препарат раздражающего действия сочетается с увлажняющим и успокаивающим продуктом. Так и результат получите, и кожа выдержит ваши эксперименты.
6
Распыляйтесь
Не покупайте всю линию косметики с одинаковым действием. Например, пенку для умывания, тоник, сыворотку и крем для проблемной кожи. Консультанты в магазинах часто настаивают на таком варианте, но, скорее всего, для кожи это будет чересчур. Купите что-то одно, лучше всего сыворотку. А все остальное – более базовое. Не обязательно использовать все косметические продукты только одного бренда. Комбинируйте.

КАК НАЧАТЬ УХОД ЗА СОБОЙ?
Заключение эксперта:
Не нужно пытаться решить все проблемы сразу, с помощью одной банки или за месяц. Двигайтесь постепенно. Для начала найдите подходящий для вас базовый уход. Потом подберите активные продукты для коррекции, например, высыпаний. Когда эта проблема будет решена, можно и о морщинах подумать. Помните, кожа любит нежное и осторожное отношение к себе. Вот такие понятные и несложные правила. Всем здоровья и красоты, Наталья Целищева.

Наталья Целищева
Косметолог-дерматолог

ПОДАРОК:
Чеклист по ежедневному уходу за собой
Специально для вас мы приготовили подарок — чеклист ежедневного ухода за собой на 30 дней. С его помощью вы никогда не забудете о нужной процедуре. Просто нажмите на кнопку ниже и чеклист загрузится на ваше устройство.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? РАССКАЖИТЕ О НЕЙ В СВОИХ СОЦСЕТЯХ

Блог Анны Капитановой

Оставь свой имейл и получи в подарок гид по сывороткам и скидки на косметику!